반응형 턱통증1 이갈이 증상 예방 음식 영양제 이갈이란?이갈이에 대해 알아보겠습니다. 이갈이는 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나로, 특히 수면 중에 발생하는 경향이 있습니다. 이갈이는 턱을 강하게 물거나 갈아내는 행동으로, 주로 스트레스나 불안감으로 인해 발생합니다. 이 글에서는 이갈이에 대한 다양한 정보와 예방 방법, 그리고 도움이 되는 음식과 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다.이갈이는 의학적으로 '브룩시즘(bruxism)'이라고 불리며, 주로 수면 중에 발생하는 비자발적인 턱의 움직임을 의미합니다. 이갈이는 주로 스트레스, 불안, 그리고 심리적 요인에 의해 유발됩니다. 이갈이를 경험하는 사람들은 종종 아침에 턱이나 이가 아프거나, 두통을 느끼는 경우가 많습니다. 이갈이는 단순한 습관으로 여겨질 수 있지만, 장기적으로는 치아 손상이나 턱관절 장애.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
