반응형 골절예방1 피로 골절 증상 예방 음식 영양제 피로 골절이란?피로 골절에 대해 알아보겠습니다. 피로 골절은 반복적인 스트레스나 과도한 운동으로 인해 뼈에 미세한 균열이 생기는 상태를 말합니다. 주로 운동선수나 활동적인 사람들에게 많이 발생하며, 특히 발목, 정강이, 발가락 등 하체 부위에서 흔히 나타납니다. 이러한 골절은 초기에는 통증이 경미하지만, 시간이 지남에 따라 점차 심해질 수 있습니다. 따라서 피로 골절에 대한 이해와 예방이 중요합니다.피로 골절은 뼈에 지속적인 압력이 가해져 발생하는 미세한 균열입니다. 일반적인 골절과는 달리, 외부의 강한 충격 없이도 발생할 수 있습니다. 주로 반복적인 운동이나 과도한 활동으로 인해 뼈가 피로해지면서 발생합니다. 특히, 달리기, 점프, 또는 장시간 서 있는 활동을 하는 사람들에게 많이 나타납니다.피로 골절.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
